Если я приду к психологу, он раскусит меня и поймет, какой я на самом деле дурак.

Страх разоблачения заставляет людей избегать настоящей близости. Они стремятся выглядеть хорошим человеком. В душе они уверены, что на самом деле бракованы, ничтожны, плохи.

Как живет человек с таким убеждением? Он не может создать стабильных партнерских отношений. Эмоциональная близость для них как сигнал к опасности - есть шанс быть разоблаченным и затем отвергнутым. На самом деле, нет никакого брака и обмана, но есть глубокая уверенность человека в своей "неисправности". Чаще всего эта идея не осознается, как деструктивная, она заложена внутри, как знание "Я плохой".

Откуда приходит это знание - "я плохой"?
Такие убеждения закладываются в детстве, вовсе не обязательно, что кто-то подошел к ребенку и сказал: "Ты ничтожен, запомни и живи с этим." В детстве мышление ребенка иррационально, а восприятие мира эгоцентрично, это норма развития. Поэтому безобидная ситуация может быть воспринята, как послание "ты плохой".

Что чувствует человек с таким убеждением?
Стыд. Он связан с ощущением собственной "плохости". Ребенок не может почувствовать стыд без участия другого человека. Чаще всего это родитель, близкий родственник, учитель. Наверное эти фразы-воспитатели всем знакомы: как тебе не стыдно, не позорься, прекрати, а то уже люди смотрят, сиди тихо, как все нормальные дети. Такие слова, как и любая другая оценочная критика, на самом деле очень ранят и формируют знание о собственной ничтожности.
Второе чувство - это страх вновь испытать стыд. И тогда ребенок ведет себя так, чтобы избегать стыдящих и осуждающих фраз.

Ситуация: Мама с ребенком лет 6 пришли в магазин, дети такого возраста очень любопытны и непосредственны. Ребенок идет в рыбный отдел к аквариуму, здороваться с рыбами. И вот он почти плещется одной рукой в аквариуме и уже опустил вторую руку. Мама обнаруживает потерю, зовет его обратно и приговаривает: "не позорься, что люди про нас подумают? не отходи от меня ни на шаг". Мама устала после работы, решила с ребенком съездить в магазин, чтобы провести время вместе, она не думала, что так все развернется, у нее есть свои причины переживать о мнении окружающих, наша среда очень оценочна. Специально внушить своему сыну, что он плохой, она не собиралась, так вышло. И ребенок узнал, что таким образом можно позориться, и, что мнение окружающих очень важно - ему соответствовать.

Последствия: Получая такие послания регулярно, человек вырастает с мыслью " со мной что-то не так". Он старается хорошо учиться, работать, компенсируя брак, который заложен у него внутри. При этом эти люди не могут на полную реализовывать себя: чем сильнее они проявят себя, тем больше шансов показать себя настоящего. И это замкнутый круг. Интерес к миру постепенно подавляется. Такой человек несчастлив. Он может это осознавать, а может и нет. Страх быть разоблаченным им управляет. Он не живет настоящей жизнью.

Что делать: Таким людям сложно решится на визит к психологу от страха быть разоблаченным. На самом же деле в кабинете психолога будет разоблачено само убеждение, сковывающие его жизнь.